全身マッサージで、キモチ良さと体調も整えちゃう！
ご褒美エステの全身オイルマッサージはこんなに気持ちいい！
いままでのページでも紹介していますが、私はエステでマッサージ派です。その理由は、女性スタッフによるオールハンドの施術が好きなことが何よりなのですが、もう一つ重要なポイントがあるのです。
それは…マッサージを受けながら痩せたい！ということです。
そこで、しっかり揉んでもらって気持ち良いだけでなく、気づいたら痩せられちゃうようなサロンを探すことにしました。
全身マッサージ好きな私がさまざまなサロンを探していて気が付いたことがありました。それは、最近「インドマッサージ」が増えてきていること。私がこのインド系に着目した理由は、ずばりリンパに沿ったオールハンドの施術。次のランキングページでも紹介していきますが、とにかく即効力があることを肌で感じれたことがきっかけだったのです。
インドマッサージは基本的にハンドマッサージを中心のリンパマッサージです。サロンによっては超音波など使って幹部を温めて血行を促進したり、振動を与えるマシンなどを使って代謝のいい体を作ってからマッサージをおこなっていく場合もあります。私自身はマシンを使わないオールハンドが好みですが、その場合にはよく身体を温めてから始めたり、オイルを温かくすることで血液の循環をよくしているようです。
とにかくこの、リンパに刺激を与えるオールハンドの施術がスゴイ！！ということが、私には衝撃的でした。
何度も言っていますが、全身マッサージをするならリンパの流れを良くするリンパマッサージがオススメ。血行が良くなっていき、老廃物を体外へ排出してくれて、新陳代謝が高まる効果があるそうです。
リンパは、心臓から送り出される血液と違い、外部から刺激を与えることによってリンパ管内にある弁が開閉し、抹消から静脈へ向かってリンパ液が流れています。滞った流れをスムーズにするためには、マッサージなどの外部からの刺激が効果的です。
リンパマッサージによって刺激を与えるとリンパ液の流れが促され、滞っていた水分や老廃物がスムーズに流れるようになり、お肌の調子が良くなったり、むくみ、体の不調などを改善することができます。
その他、主な効果として挙げられるのは、
また、リンパマッサージはダイエットにも効果的です。むくみが取れ、特に水太りの方には効果があるようです。また、血行がよくなることで体温が上昇し、基礎代謝が上がるので、カロリーの消費が活発になりますという意味でも、ダイエットに貢献しています。
食生活の変化や運動量の減少から、代謝が衰えて要らないものまで体の中にため込んでしまい、それが脂肪になってしまうのがセルライトです。ついてしまったセルライトは、普通の脂肪に比べて落ちにくいといわれています。そんなセルライトを除去する方法としては、揉んだり叩いたりすることが効果的なので、インドマッサージにも効果がありそうです。
実際、インターネットでインドマッサージなどリンパマッサージの口コミをみていると、効果があったという書き込みを何度も目にしました。やはり気になるセルライト・・・。一度リンパを流してみたいなって思いませんか？気になる方は、ぜひ次のページで紹介しているサロンランキングも参考にお店を探してみてください。